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Bücher

Body-Principles - Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung

Nella Skuban mit Ralph Skuban


Body-Principles - Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung
Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport

Auf natürliche und gesunde Weise das körpereigene Energiefeld stärken!

In einer Gesellschaft, die immer mehr Zeit vor dem Bildschirm verbringt, ist nichts dringender, als einen körperlichen Ausgleich für die zahllosen sitzenden Tätigkeiten zu schaffen. Dieser Anforderung will das Buch von Nella & Ralph Skuban gerecht werden. Gesunde Bewegung ist für ein harmonisches Leben unverzichtbar!

Die Grundgesetze für eine gesunde Bewegung sind mühelos zu beschreiben und leicht in die Praxis umzusetzen. Sie werden in diesem Buch nicht nur nachvollziehbar erklärt, sondern sogleich mit einfachen und effizienten Übungen umrahmt, um dem intellektuellen Erkennen die praktische Ausführung an die Seite zu stellen.

Ein überaus hilfreicher Ratgeber für den Alltag, der durch tägliche Praxis die Voraussetzungen schafft, um gesund und ausgeglichen zu leben.


ISBN: 978-3-86191-242-2
240 Seiten

Preis: 19,95 €


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